关注学生心理健康 提升学生认知水平

4月23日，大冶市教育局联合大冶市未成年人心理健康辅导站、大冶市国学文化研究会在大冶中等专业学校开展心理健康教育讲座。

活动中，湖北省炎黄文化研究会会员、黄石市“社科飞燕”郑正兴以《情绪的心理疗愈》为题，从放松训练、脱敏疗法、情绪ABC理论、认知疗法等四个方面，针对青少年常见的学习压力和情绪困扰，引导师生进行积极心理暗示放松训练，并现场教授学生进行情绪脱敏疗愈，随后通过消极认知转换为积极认知等方式调节情绪。

此次活动分为知识讲授、分享故事、互动体验环节，宣讲员针对学生成长中的困惑，巧妙运用“情绪ABC认知理论”“道家辩证认知理论”等经典理论进行解析，启发学生转换视角看待问题。并结合自身经历和经典案例，对学生们如何树立正确认知及意义进行了详实引导。整场讲座深入浅出，感染力强，学生们认真聆听，并积极参与讨论。

在场师生纷纷表示，通过参加学习讲座，对心理健康知识有了更深入的理解，认识到主动调整认知观念、释放情绪的重要性，今后要学会自我调节，释放心理压力，保持良好的精神状态，更加积极地投入到学习与生活中去。